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알부민 효능과 역할부터 먹는 알부민 영양제의 의학적 한계까지 총정리했습니다. 의협·전문가 견해를 바탕으로 알부민 수치를 높이는 올바른 방법을 안내합니다.

비타민 D의 핵심 효능 7가지(뼈 건강·면역력·우울증 완화 등)와 결핍 증상, 하루 권장 섭취량, 비타민 D가 풍부한 음식까지 한 번에 정리했습니다.

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